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Posted inウォーキングとジョギングの違い 運動と身体の整え方 ケガを予防するための日本伝統的な体の温め方・ストレッチ方法 1. はじめに:ケガ予防の重要性と日本の知恵日常生活やスポー… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月17日
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Posted in季節の行事と健康 四季の養生 節分の豆撒きと厄除け健康法 節分の由来と意味節分(せつぶん)は、日本の伝統行事の一つで、… Posted by Kazu Nakamura 2025年6月16日
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Posted in正しい姿勢と歩き方 生活習慣と予防法(せいかつしゅうかんとよぼうほう) 忙しい現代人のための、日常生活でできる簡単姿勢改善法 1. 姿勢改善の基本を知ろう忙しい毎日の中で、つい姿勢が崩れ… Posted by Mao Kato 2025年6月14日
Posted in秋の乾燥と免疫力アップ 四季の養生 日本の伝統発酵食品で腸活!秋の乾燥に強くなる理由 伝統発酵食品とは―日本の知恵が詰まった食文化日本の食卓に欠か… Posted by Sho Sakamoto 2025年6月14日