温泉・足湯文化と日本人の冷え性対策の歴史
日本人と冷え性：伝統的な悩みとその背景日本列島は、四季折々の…
Posted in日光浴とビタミンDの役割 生活習慣と予防法（せいかつしゅうかんとよぼうほう）
季節性うつ病（SAD）とビタミンDの関連性：日本人が注意すべき点
1. 季節性うつ病（SAD）とは季節性うつ病（SAD：Sea…
Posted in温活（おんかつ）のすすめ 生活習慣と予防法（せいかつしゅうかんとよぼうほう）
冷たい飲み物をやめて温活！飲み物の選び方と作り方
1. 温活とは？日本の暮らしと体を温める文化冷たい飲み物をや…
Posted inストレスとの上手な付き合い方 心の養生（こころのようじょう）
ストレスとの向き合い方を学ぶ：日本の禅の教えと現代への応用
はじめに：現代社会とストレス現代の日本社会は、急速な経済発展…