Posted in温活(おんかつ)のすすめ 生活習慣と予防法(せいかつしゅうかんとよぼうほう) 温活とメンタルヘルス:心も身体も整えるコツ 1. 温活とは何か?温活(おんかつ)とは、身体を内側から温め… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月22日
Posted in冷え性対策 女性のための養生 東洋医学から見る冷え性―漢方薬・鍼灸の選び方 1. 冷え性とは―日本における現状と悩み冷え性は、日本人の多… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月22日
Posted in音楽・香りによる癒し 心の養生(こころのようじょう) 家庭で実践!日本製アロマと音楽によるリラックス法 1. はじめに ― 日本の家庭で考えるリラックスの重要性忙し… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月22日
Posted inバランスの取れた食生活 高齢者の健康ケア 高齢者の食欲低下への対策と食事の工夫 1. 高齢者における食欲低下の主な原因日本の高齢者において、… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月22日
Posted inストレッチと柔軟体操 運動と身体の整え方 地域コミュニティで広がる健康づくり体操イベントの事例 1. はじめに:地域に根ざした健康づくりの重要性近年、日本社… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月21日
Posted in季節の行事と健康 四季の養生 七夕の季節に合わせた心身の調える方法 1. 七夕の由来と日本での過ごし方七夕(たなばた)は、毎年7… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月21日
Posted in呼吸法と自律神経の関係 運動と身体の整え方 子どもから高齢者まで役立つ日本流呼吸トレーニング大全 日本の呼吸法の歴史と特徴日本流呼吸トレーニングは、武道や禅、… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月21日
Posted inアロマと漢方の併用 伝統療法と自然治癒力 温泉文化とアロマ・漢方の新しい融合 日本の温泉文化の歴史と現代的な意義日本は「温泉大国」として知… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月21日
Posted in妊娠前後の健康管理 女性のための養生 日本のライフスタイルに合わせた妊娠前後のストレスケアと心の養生 1. はじめに:日本独自のライフスタイルと妊娠期の心身の変化… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月21日
Posted in日光浴とビタミンDの役割 生活習慣と予防法(せいかつしゅうかんとよぼうほう) スポーツ愛好家向け:トレーニングと日光浴の最適なバランス 1. スポーツ愛好家と日光浴の重要性日本では、スポーツを楽し… Posted by Saanvi Mehra 2025年6月20日