温泉・足湯文化と日本人の冷え性対策の歴史
日本人と冷え性：伝統的な悩みとその背景日本列島は、四季折々の…
Posted in早寝早起きの健康効果 生活習慣と予防法（せいかつしゅうかんとよぼうほう）
朝活ブームに見る現代日本人の早起き意識とその実態
朝活ブームの背景近年、日本では「朝活（あさかつ）」という言葉…
Posted in禁煙・減酒のステップ 生活習慣と予防法（せいかつしゅうかんとよぼうほう）
アルコールと健康寿命：日本人の長寿を目指す取り組み
はじめに：日本人の健康寿命とアルコールの関係近年、日本では「…
Posted in日光浴とビタミンDの役割 生活習慣と予防法（せいかつしゅうかんとよぼうほう）
子どもの成長に必要なビタミンDと、家庭でできる日光浴習慣
1. ビタミンDとは？子どもの成長における役割ビタミンDは、…
Posted inウォーキングとジョギングの違い 運動と身体の整え方
正しい姿勢とフォームを意識したウォーキング・ジョギング日本人流身体整え方
日本人流のウォーキング・ジョギングとは日本人流のウォーキング…